立夏，是二十四節(jié)氣中的第七個(gè)節(jié)氣，也是夏季的第一個(gè)節(jié)氣?！对铝钇呤蚣狻罚毫⑾?，四月節(jié)。立字解見春。夏，假也。物至此時(shí)皆假大也。

　　立夏，是標(biāo)示萬物進(jìn)入旺季生長(zhǎng)的一個(gè)重要節(jié)氣。立夏后，日照增加，逐漸升溫，雷雨增多，農(nóng)作物進(jìn)入了茁壯成長(zhǎng)階段。

　　古人非常重視立夏，這一天帝王要率領(lǐng)文武百官舉行迎夏儀式。君臣一律穿朱色禮服，佩朱色玉佩，連馬匹、車旗都要朱紅色的，以表達(dá)對(duì)豐收的祈求和美好的愿望。宮廷里“立夏日啟冰，賜文武大臣”。冰是上年冬天貯藏的，由皇帝賜給百官。

　　來看看古人眼中的立夏是怎么樣的？

《立夏日憶京師諸弟》

唐·韋應(yīng)物

改序念芳辰，煩襟倦日永。

夏木已成陰，公門晝恒靜。

長(zhǎng)風(fēng)始飄閣，疊云才吐嶺。

坐想離居人，還當(dāng)惜徂景。

《立夏》

宋·陸游

赤幟插城扉，東君整駕歸。

泥新巢燕鬧，花盡蜜蜂稀。

槐柳陰初密，簾櫳暑尚微。

日斜湯沐罷，熟練試單衣。

《四月旦作時(shí)立夏已十余日》

宋·陸游

京塵相值各匆忙，誰信閑人日月長(zhǎng)？

爭(zhēng)葉蠶饑鬧風(fēng)雨，趁虛茶嬾斗旗槍。

林中晚筍供廚美，庭下新桐覆井涼。

堪笑山家太早計(jì)，已陳竹幾與藤床。

四月二十八日作又行遍人間病不禁，

四月欲盡五月初，九十未及八十余。

開口何曾談世事，收身且復(fù)愛吾廬。

《山中立夏用坐客韻》

南宋·文天祥

歸來泉石國，日月共溪翁。

夏氣重淵底，春光萬象中。

窮吟到云黑，淡飲勝裙紅。

一陣弦聲好，人間解慍風(fēng)。

　　立夏節(jié)氣，你的家鄉(xiāng)有哪些習(xí)俗呢？

　　立夏秤人

　　立夏吃罷中飯還有秤人的習(xí)俗。人們?cè)诖蹇诨蚺_(tái)門里掛起一桿大木秤，秤鉤懸一根凳子，大家輪流坐到凳子上面秤人。司秤人一面打秤花，一面講著吉利話。

　　吃立夏蛋

　　俗話說“立夏吃了蛋，熱天不疰夏”，雞蛋用茶葉末或胡桃殼煮，趁熱吃一顆，蛋香茶香四溢。相傳從立夏這天起，天氣晴暖并漸漸炎熱，許多人特別是小孩會(huì)有身體疲勞四肢無力的感覺，食欲減退逐漸消瘦，稱之為“疰夏”。據(jù)傳每年立夏之日，小孩的胸前掛上煮熟的雞鴨鵝蛋，可避免疰夏。孩子們還會(huì)三五成群，進(jìn)行斗蛋游戲。

　　吃烏米飯

　　民間有立夏日吃烏米飯，到了立夏的這一天，江南地區(qū)幾乎人人都要吃，據(jù)說可以祛風(fēng)解毒，夏天不容易中暑，而且可以避免蚊蟲叮咬之說。烏米飯實(shí)際上就是一種紫黑色的糯米飯。杜甫說：“豈無青精飯，使我顏色好”，老杭州也說立夏吃了烏米飯，平安如意，整個(gè)夏天都不會(huì)被蚊子咬。

　　南方多地則將“五色飯”稱為“立夏飯”。紅豆、黃豆、黑豆、青豆、綠豆混上白梗米同蒸，還有的地方用蠶豆、大豆、竹筍、芥菜，外加醬肉或咸肉，同樣是五種，但不是五色了，就叫“五樣米飯”，其他的可以不加，一定要吃的還是鮮嫩的蠶豆。

　　吃立夏馃

　　贛東北有吃“立夏馃”的習(xí)慣，就像清明吃艾、端午吃粽子、重陽吃桂花酒一樣，從老一輩那兒流傳下來。以討個(gè)“春收富實(shí)”的年成。

　　喝立夏茶

　　我國江西、揚(yáng)州等地有立夏飲茶的習(xí)俗。古時(shí)的立夏茶又叫七家茶，立夏之日，新茶上市，婦女要聚集七家的茶葉，共同烹飲，可以保證整個(gè)夏天不會(huì)犯困。立夏酷暑炎熱，經(jīng)常喝偏涼性的綠茶，可以讓暑氣頓消。

　　立夏如何養(yǎng)生？

　　立夏時(shí)節(jié)，天氣干燥，雨水少，日曬強(qiáng)，人體水分流失快，我們需要防暑、防曬，并根據(jù)節(jié)氣特點(diǎn)進(jìn)行養(yǎng)生。立夏可適當(dāng)晚睡早起，養(yǎng)成午睡的習(xí)慣。立夏后可選擇慢節(jié)奏的有氧運(yùn)動(dòng)。

　　俗話說：“冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫(yī)生開藥方”。適量吃姜還可開胃健脾、增進(jìn)食欲，防止肚腹受涼及感冒。晚飯時(shí)可經(jīng)常喝點(diǎn)粥，既能生津止渴，又能養(yǎng)護(hù)脾胃。

　　立夏，這個(gè)特別的節(jié)氣，給予了天地一抹熱意，讓天地萬物都充滿了肆意生長(zhǎng)的力量。讓我們立足當(dāng)下、努力成長(zhǎng)，不辜負(fù)這一夏時(shí)光。