今日立夏，農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第七個節(jié)氣，也是夏季的第一個節(jié)氣。表示盛夏時節(jié)正式開始，太陽到達(dá)黃經(jīng)45度，對應(yīng)《易經(jīng)》巽卦，斗指東南，維為立夏，萬物至此皆長大，故名立夏也。

　　過了立夏，萬物才真的直立起來。小麥拔節(jié)長穗，樹木日漸繁茂，自然之物不斷生長。夏總是不等春天暖透，便風(fēng)風(fēng)火火地來了，給予萬物肆意生長的力量。

【立夏三候】

　　螻蟈鳴：立夏之日“螻蟈鳴”。按東漢鄭玄的解釋，“螻蟈”為蛙類，非螻蛄（lóugū）。立夏鳴的據(jù)說是一種色褐黑的蛙。

　　蚯蚓生：立夏后五日，“蚯蚓生”。蚯蚓又名曲蟮，蟮長吟于地下，感陰氣而曲，乘陽氣而伸見。

　　王瓜生：再五日，“王瓜生”。此王瓜又名“土瓜”，“瓜似雹子，熟則色赤，鴉喜食之，故稱‘老鴉瓜’”，非黃瓜。

【立夏習(xí)俗】

　　古代，每逢立夏這一天，帝王都要率文武百官到京城南郊，舉行迎夏儀式。夏季五行為火，對應(yīng)的顏色為紅色，所以，君臣在立夏這天一律穿朱色禮服，配朱色玉佩，連馬匹、車旗都要朱紅色的，以表達(dá)對豐收的企求和美好的愿望。到了明代民間始有嘗新風(fēng)俗，清代更有祭神、嘗新、饋節(jié)、秤人、烹新茶等慶祝儀式。

　　秤人

　　立夏之日的“稱人”習(xí)俗主要流行于我國南方，起源于三國時代。《寧國縣志》中記載：“立夏。以秤秤人體輕重，免除疾病，所謂不怯夏也。“

　　吃完立夏飯后，在橫梁上掛一桿大秤，大人雙手拉住秤鉤、兩足懸空秤體重；孩童坐在籮筐內(nèi)或四腳朝天的凳子上，吊在秤鉤上秤體重，謂立夏過秤可免疰夏。若體重增，稱“發(fā)福”，體重減，謂“消肉”。

　　立夏吃蛋

　　俗話說：“立夏吃了蛋，熱天不疰夏。”立夏前一天，很多人家里就已經(jīng)開始煮蛋，用茶葉末或胡桃殼焐在火缸子里煮，再放入醬油、鹽和茴香，等蛋殼慢慢變紅，滿屋茶香彌漫，又香又入味。

　　掛蛋

　　從立夏開始，天氣逐漸炎熱，許多人特別是小孩容易身體疲乏、腹?jié)q厭食，稱之為“疰夏”。據(jù)說立夏之日，在小孩子的胸前掛上煮熟的雞鴨鵝蛋，可避免疰夏。

　　所以家家戶戶煮好蛋，放進(jìn)用彩線編織的網(wǎng)兜里，掛在孩子胸前。可孩子們不急著吃，或繪上圖案，或三五成群，進(jìn)行斗蛋游戲。蛋頭碰蛋頭，蛋尾擊蛋尾，蛋殼堅而不碎為贏，刺激又有趣，滿屋盡是歡聲笑語。

　　嘗新

　　立夏，江南一帶要“嘗三新”。三新，南京人指玄武湖的櫻桃、高淳的青梅、鎮(zhèn)江的鰣魚；蘇州則指櫻桃、青梅和麥子；無錫甚至分“地三鮮”（蠶豆、莧菜、黃瓜）、“樹三鮮”（櫻桃、枇杷、杏子）和“水三鮮”（海螄、河豚、鰣魚）。

　　無論是何三新，嘗時鮮，便是立夏的樂趣。朱紅的櫻桃甜蜜蜜，青青的梅酸溜溜，新麥清香，鰣魚正肥。趁著午后的清風(fēng)，挑一塊海螄肉入嘴，再嚼一顆蠶豆配酒，偷得浮生半日閑。

　　夏日氣溫開始升高，極易煩躁不安，心火過旺，故立夏之時，應(yīng)注意養(yǎng)護(hù)心臟，情宜開懷，安閒自樂，切忌暴喜傷心。清晨可食蔥頭少許，晚飯宜飲紅酒少量，以暢通氣血。飲食上，應(yīng)以低脂、低鹽、多維、清淡為主，豆腐、槐豆、青梅、荷葉粥等都是很好的選擇。

　　晚春與流云揮手，吹來了立夏，帶來了開花的音訊，以立夏為起點，夏季來啦～