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  • 古人如何調理身體？9種古代流行的養生法！
    古人如何調理身體？9種古代流行的養生法！
    • 中國古代有不少很好的養生方法與觀念，古人推崇的，我們不妨也借鑒一下。
  • 為什么古代把晚餐稱為“鬼食”？
    為什么古代把晚餐稱為“鬼食”？
    • 孫思邈曾說“夜飯飽，損一日之壽”，就是說晚上吃撐一頓，就是在減損一日的壽命，故晚餐宜少食為養生之道。
  • 古代養生——“冬吃蘿卜夏吃姜”
    古代養生——“冬吃蘿卜夏吃姜”
    • 民間一直流傳“冬吃蘿卜夏吃姜”，以及“上床蘿卜下床姜”的說法。以上兩句話的意思是說，夏天適合吃姜，冬天適合吃蘿卜，一天之中，最好是在早上吃姜，晚上吃蘿卜。
  • 中國古代養生素食譜
    中國古代養生素食譜
    • 中國飲食文化博大精深，各個地方、各個民族都有其特色的菜肴，如同一座座行走的飲食博物館。在長年累月的發展之中，還逐漸形成了極具華夏代表性的“八大菜系”。
  • 古代養生之道：夜飯飽，損一日之壽！
    古代養生之道：夜飯飽，損一日之壽！
    • 孫思邈曾說“夜飯飽，損一日之壽”，就是說晚上吃撐一頓，就是在減損一日的壽命，故晚餐宜少食為養生之道。
  • 春夏之際——古代中醫食療“秘方”
    春夏之際——古代中醫食療“秘方”
    • 春季養生，重在養肝息風、養陽防風，而夏季養生應當重在養心安神、保健脾胃。從一年四季來說，應當遵循“春生夏長秋收冬藏”的規律，順應春夏養陽生發的季節特點進行養生，日常飲食中，注意…
  • 中國古代養生飲食，有哪些值得學習？
    中國古代養生飲食，有哪些值得學習？
    • 中國古代的養生家、醫家們已經認識到飲食與生命的重要關系。他們從長期的實踐中認識到，根據自身的需要，選擇適宜的食物對身體進行調養，是保證健康、益壽延年的有效方式。
  • 古人如何調理身體？9種古代流行的養生法！
    古人如何調理身體？9種古代流行的養生法！
    • 中國古代有不少很好的養生方法與觀念，古人推崇的，我們不妨也借鑒一下。
  • 古代養生之道——養生茶喝這三種
    古代養生之道——養生茶喝這三種
    • 喝茶可以養生，品茶可以養性，茶道一直是我國古代養生之道中十分重要的部分。合理的選擇茶種，每日適量地飲用茶水，可以起到一定地保健作用。
  • 從《呂氏春秋》看古代養生文化
    從《呂氏春秋》看古代養生文化
    • 《呂氏春秋》是戰國末年秦國丞相呂不韋組織屬下門客們集體編撰的雜家(儒、法、道等)著作，又名《呂覽》，是我國古代珍貴的文化遺產之一。其中的養生之道，具有積極意義，值得我們研究和借鑒…
  • 古代的奢華養生，乾隆是這樣活到了八十九！
    古代的奢華養生，乾隆是這樣活到了八十九！
    • 中國古代養生觀念史上長壽、多子多孫，在中國人看來，是一種福氣，不少人都渴望長命百歲，并且健康生活。皇帝可以說是中國古代平均壽命最低的職業之一，雖然他們享受著時下最好的衣食住行環…
 
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