《黃帝內經》描述，夏三月，“夜臥早起，無厭于日”。遠古時期人們就重視夏季養生了。夏季，是最炎熱的季節，是天地陽氣最旺盛的季節，《內經》是如何闡述夏季養生的呢？

　　夏三月，此謂蕃秀，天地氣交，萬物華實，夜臥早起，無厭于日，使志無怒，使華英成秀，使氣得泄，若所愛在外，此夏氣之應，養長之道也。逆之則傷心，秋為痎瘧，奉收者少，冬至重病。”---《黃帝內經·素問·四氣調神大論》

　　上面這段話的大致意思是：夏天的三個月，是萬物繁盛壯美的季節。在這一季節里，天地之氣已經完全交會，萬物開始開花結實。人應當晚睡早起，不要對天長炎熱感到厭倦，要使情緒平和不躁，使氣色煥發光彩，使體內的陽氣自然得到宣散，就像把愉快的心情表現在外一樣。

　　這乃是順應夏氣、保護身體機能旺盛滋長的法則。違背了這一法則，就會傷害心氣，到了秋天又會由生瘧疾。究其原因，則是由于身體在夏天未能得到充分長養、以致供給秋天的收斂之力少而不足的緣故。到了冬天，還會再導致別的疾病發生。

　　夏季，人們常常感覺暑熱難耐，大汗淋漓，有些人在這個時期長時間地待在空調房間中，這不利于身體健康。有研究指出，如果人體長期生活在空調制造的冷環境里易損傷人體的“衛表之陽”和“肺陽”，則易患夏令感冒、咳嗽、哮喘，如果原本就有此類疾病的人就更易加重這些疾病的冬天發作機會；而夏令過度貪食冷飲冷食，易損傷脾胃之陽，以致誘發胃痛、腹瀉。因此，此時養生應當顧護體內肺脾陽氣，使之保持旺盛充沛，才能維持夏日健康不病。所以要注意不宜長期處于低溫空調環境，不可過度貪食冰鎮冷飲等。

　　冬病夏治是來源于中醫理論的一種療法，冬病就是所謂在冬天容易發作或者容易加重的疾病，這種疾病往往可以在夏天疾病緩解期的時候進行治療，來減少在冬天或者春天發作次數、緩解發作的程度，所以叫冬病夏治。

　　之所以要冬病夏治，是因為冬天人體的陽氣比較弱，冬季陽氣較弱，所以防病、抗病的能力就降低了，如果在夏天的時候讓人體的陽氣增強起來，在冬天陽氣下降的時候，由于已經顧護了陽氣，就可以抵御邪氣讓人體發病減少?！岸∠闹巍笔歉鶕端貑枴に臍庹{神論》“春夏養陽”的原則，結合天灸療法，在人體的上進行藥物敷貼，以鼓舞正氣，增加抗病能力，從而達到防治疾病的目的。